Десантники Збройних сил України кинули спортивний виклик усім цивільним. До Дня Десантно-штурмових військ 7 корпус Швидкого реагування ДШВ ЗСУ оголосив старт всеукраїнського челенджу під гаслом «Доведи свою силу!». Ідея ініціативи полягає не лише у перевірці фізичної витривалості, а й у зміцненні командного духу серед українців.
Організатори наголошують — головне не показати рекорди, а довести, що кожен здатен відчути в собі силу воїна, навіть без військової форми.
7 хвилин, 7 вправ, 7 людей
Ключова формула змагання проста: 7 хвилин, 7 вправ, 7 учасників. Команди виконують комплекс у форматі AMRAP (as many rounds as possible) — тобто максимальна кількість повторень за визначений час.
Під час виконання:
- троє учасників одночасно роблять 7 присідань, 7 відтискань і 7 бьорпі;
- один учасник стоїть у планці;
- троє відпочивають.
Після кожного циклу ролі можна міняти. Для дітей до 14 років передбачено спрощену програму з полегшеними вправами. Усі учасники мають записати процес на відео з таймером і опублікувати його у Facebook або Instagram з хештегом #7_корпус_ДШВ.
Прийом заявок триватиме до 15 листопада.
«Покажи, що ти сильний, навіть без форми десантника»
Як зазначають у 7 корпусі Швидкого реагування, челендж створено, щоб об’єднати українців навколо спільних цінностей — витривалості, дисципліни та взаємопідтримки.
«Ми хочемо, щоб кожен — незалежно від віку, статі чи професії — довів собі, що має силу. Цей челендж про характер і командну єдність, а не про спортивні титули», — наголошують десантники.
Як долучитися
- зіберіть команду з 7 людей — друзів, колег або членів родини;
- виконайте вправи за 7 хвилин, дотримуючись техніки;
- запишіть відео безперервно з таймером;
- опублікуйте його з хештегом #7_корпус_ДШВ;
- надішліть посилання на пост через офіційний сайт організаторів.
Призи та судді
Сім найсильніших команд отримають унікальні подарунки — військові трофеї з Покровського напрямку та фірмові футболки десантників. Суддями виступають партнери з фітнес-спільнот: Crossfit Factory Dnepr та Topgun Jiu Jitsu School.
«Не має значення, хто ти — школяр, айтішник чи тренер. Важливо лише одне — довести, що в тобі живе сила!» — кажуть військові, закликаючи українців прийняти виклик.
