Корисна дієта для діабетиків

Німецькі науковці досліджували вплив різних видів раціону на здоров'я діабетиків. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".
Корисна дієта для діабетиків

Дієта для діабетиків


Як відомо, країни Південної Європи відрізняються дуже високою часткою людей з надмірною вагою і ожирінням.

Це звучить парадоксально, але саме середземноморський раціон найкраще підходить хворим на цукровий діабет. До такого висновку дійшли вчені з Німецького інституту дослідження харчування Потсдама-Ребрюке (Німеччина).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:Діабет: правила занять у спортзалі

Вчені в рамках метааналізу порівнювали вплив на організм різних видів раціонів і дієт. Серед 9 з них були раціон з низьким вмістом жирів, високим вмістом білків, низькою часткою вуглеводів, палеодіета і середземноморський раціон, і т.д. Учасники повинні були мати вік старше 18 років і дотримуватися певного раціону не менше 12 тижнів.

Кращою дієтою для зниження рівня цукру натщесерце в крові виявилася середземноморська. Друге місце за користю для діабетиків зайняла палеодіета, а третє - веганський раціон. Низьковуглеводний раціон найкраще підійшов для стабілізації довготривалого рівня глюкози.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Самооцінка: в якому віці формується вона у дітей?
Дитину "укачує". Як швидко позбутись нудоти
Морквяні котлети
Вареники з м’ясом

Карта сайту
XML