Японська гімнастика від гіпертонії

Про те, як вирішити проблему високого артеріального тиску - читайте у "Країні здоров'я".
Японська гімнастика від гіпертонії

Гімнастика від гіпертонії


Для досягнення позитивних результатів вам потрібно виконувати ці рекомендації.

1. Подушечкою великого пальця руки натисніть на точку під нижньою щелепою, де ми зазвичай промацуємо залози у дітей. Порахуйте до 10, потім відпустіть, зробіть вдих і знову натисніть. Після триразового натискання з лівого боку, те ж саме виконайте справа.

2. Середніми пальцями обох рук 3 рази натисніть на середину западини між верхньою частиною шиї і потилицею. Рахуйте до 10.

3. Трьома пальцями з двох сторін натисніть на сонячне сплетіння, порахуйте до 10 і відпустіть. Повторіть натиснення 10 разів.

4. Сильно з боків близько нігтями здавіть лівий середній палець і потягніть на себе. Це ж виконайте з правим середнім пальцем.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:Дитяча гіпертонія: фактори ризику

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Сучасні українські щедрівки на Старий Новий Рік та Водохреща
Як швидко зробити костюм ангела або купідона для дітей
Вареники з м’ясом
Верещака (свинячі ребра)

Карта сайту
XML