Як лікувати ревматоїдний артрит за допомогою натуральних засобів

Як лікувати ревматоїдний артрит за допомогою натуральних засобів

Що ми знаємо про допоміжні і ключові принципи терапії ревматоїдного артриту? У нижче наведених способах лікування даного серйозного захворювання увагу акцентовано на тих варіантах терапії, які природні для самого організму. Чим раніше почнеться зміна способу життя хворого і включення природних хімічних сполук в сценарій терапії/харчовий раціон, тим менше побічних ефектів від медикаментів буде спостерігатися, пише Жіночий Світ. Головне – набратися терпіння. Якщо у хворого запущена форма ревматоїдного артриту (РА), то зазначена зміна стилю життя і терапії може тривати навіть до 3-х років. Тоді буде досягнута повна ремісія.

Дієтичне втручання

Необхідно перевести раціон на протизапальну дієту. Вона передбачає введення в раціон в значному обсязі необроблених продуктів (сюди відносяться, безумовно, овочі, фрукти, горіхи, гриби).

Бажано на 100% прибрати зі свого меню фаст-фуд, напівфабрикати, підсолоджені напої, продукти з високою концентрацією цукру або фруктози. Добре було б ввести в раціон свіжовіджаті овочеві соки. За глікемічним індексом бажано перейти на раціон, адекватний дієті при цукровому діабеті.

У більшості випадків має сенс мінімізувати вживання фруктів з високою концентрацією фруктози.

Необхідно пам’ятати, що цукор – це не тільки певна кількість чайних ложок цукру в чашці чаю, але і глікемічний індекс конкретного продукту в меню хворого.

Існує концепція, яка розглядає версію, що РА – це реакція організму на конкретні харчові антигени. Іншими словами, патологічний процес зароджується саме в кишечнику. Виключення м’яса, молокопродуктів, борошняних продуктів з меню, відповідно до спеціальних експериментів, мінімізує прояви ревматоїдного артриту.

Це корисно знати! 2 тижні на зазначеній дієті виявилися аналогічними по результату, як і курс преднізолону, але правильне харчування (як відомо), на відміну від медикаменту, не веде до побічних ускладнень. Дієта в експериментах включала великий обсяг амінокислот, моно-і полісахариди, певні тригліцериди і збагачувалася вітамінами і мінералами.

Мікрофлора кишечника

Мінімізація запалення в зоні кишечнику – важливий крок по ослаблення цієї недуги. Важливо ввести в дієту ферментовані овочі та/або пройти курс пробіотиків. Останні покликані, по-перше, нормалізувати мікрофлору, по-друге, пригнічувати діяльність патогенних організмів, що дасть можливість послабити збудливість імунітету в області кишечника.

Омега-3 жирні кислоти

Мінімізація запалення виявиться більш результативною, якщо в раціоні буде присутній оптимальний обсяг зазначених кислот, які позитивно впливають на мінімізацію запалення.

Терапія з малими дозами налтрексону

Налтрексон – це медикаментозний засіб – дієвий опіоїдний антагоніст, який застосовується в терапії нарко- і алкогольної залежностей. У вкрай малих дозах вказані ліки не токсичні і мають імуномодулюючі можливості.

Астаксантин

Астаксантин – це протизапальний засіб (і антиоксидант) з властивостями мінімізації болю. У спеціальному дослідженні у осіб, які страждають РА, простежувалося 35% -відсоткове поліпшення за цим показником. Прийом зазначеного препарату тривав два місяці в дозуванні 4 мг на добу.

Вітамін D в організмі

Стабільна нестача вітаміну D пов’язана з прогресуванням РА. У нормі потрібно постійно отримувати таку кількість цього вітаміну, щоб його показник в крові був від 40 до 60 нг/мл протягом усього року. Щоб підтримувати оптимальний рівень вітаміну D, важливо максимально отримувати сонячне випромінювання і/або вживати біодобавки з зазначеним вітаміном.

Фізична активність

Систематичні фізичні вправи грають величезну роль, якщо є прагнення запобігти загостренню при прогресуванні артриту. РА часто веде до зменшення сили м’язів. Доцільно бути обережними і розумно розподіляти навантаження, щоб не нашкодити і без того запаленим суглобам. Є сенс застосовувати маніпуляцію охолодження суглобів льодом (якщо це необхідно) до і після виконання вправ.

Програма фізичної активності повинна містити наступний комплекс: силові тренування, аеробні і кардіо-тренування, високоінтенсивні вправи, розтяжки. Допоможуть грамотно навантажити суглоби, послабити запалення такі заняття як ходьба і плавання.

Ароматичні олії

В ході одного експерименту пацієнтам, що страждають РА, фахівці запропонували випробувати композицію ефірних олій. Зазначена суміш включала лаванду, майоран, евкаліпт, розмарин і м’яту в співвідношенні 2:1:2:1:1. Дані олії змішували з базовою олією. Після застосування даної суміші у всіх випробовуваних значно знизилися больові і депресивні прояви в порівнянні з тими особами, які не використовували суміш.

Інше дослідження продемонструвало, що використання олії вербени в поєднанні з Омега-3 жирними кислотами, мінімізувало больові відчуття і порушення функції суглобів на 78%.

Бджолина отрута

У спеціальному дослідженні (Китай) брали участь 100 добровольців, до яких застосовувалася терапія бджолиною отрутою, що в підсумку призвело до мінімізації використання медикаментозних препаратів і знизило рецидивну динаміку ревматоїдного артриту.

Зазначені 100 чоловік, які страждають РА, спочатку отримували такі препарати: Метотрексат, Сульфасалазин і Мелоксикам. Далі 50% хворих почали щодня отримувати бджолину отруту за допомогою точок акупунктури. Після 3-х місяців терапії група осіб з вживанням бджолиної отрути продемонструвала поліпшення власних показників за такими позиціями: набряк суглобів, біль, скутість і фізичні навантаження у вигляді тривалої прогулянки. Зазначена група пацієнтів, крім того, значно зменшила дозування метотрексату і мелоксикаму. Частота рецидивів РА в досліджуваній групі відзначала лише 12% (32% у приймаючих виключно препарат – без бджолиної отрути).

Добавки та інші речовини для мінімізації болю і запалення

Куркума

Куркумін в складі зазначеної рослини демонструє результативність проти гострого та тривалого болю і популярний за активні протизапальні можливості. Куркумін пригнічує певні запальні білки, впливаючи майже 700 генів.

Імбир

Імбир має яскраві протизапальні можливості і може використовуватися в якості знеболюючого. У свіжому вигляді імбир комбінується з чаєм або (натерти на тертці) з овочевим соком. Крім іншого, певні сполуки в складі імбиру можуть гальмувати процес руйнування кісткової тканини, характерний для РА.

Риб’ячий жир

Фахівці з Німеччини в профільному дослідженні виявили, що риб’ячий жир допомагає в терапії РА. Лікарі давали 43 добровольцям 1 г зазначеного продукту кожен день. Через 3 місяці зазначені хворі показали на 52% зменшення скутості рухів вранці; 43% поліпшення функцій суглобів; 40% ослаблення опухання суглобів; і 68% зниження сили болю. Крім того, риб’ячий жир зменшує необхідність в знеболюючих медикаментах. Групі добровольців з РА давали 10 г зазначеного продукту щодня, або плацебо (ще одній групі пацієнтів). За результатами дев’ятимісячного прийому, більше 39% осіб, що вживають риб’ячий жир, зменшили прийом медикаментозних препаратів на 30%. І 10% хворих, які вживають плацебо, продемонстрували аналогічний результат.

Гранат

Спеціальне 12-тижневе дослідження мало на меті вивчення дії соку граната на хворих РА. В даному експерименті брало участь 8 осіб, які кожен день випивали 10 мл цього соку. За отриманими результатами гранатовий сік знизив хворобливі прояви суглобів на 62% і збільшив активність хворих на 17%.

Техніки емоційної релаксації

У осіб, що страждають РА, часто спостерігається так званий депресивний синдром. Це явище можна пов’язати як з моральною втомою хворих пацієнтів, так і впливом запалення в організмі на емоційну складову. З цього випливає висновок, що різні емоційні практики, які можуть принести розслаблення, мінімізацію стресових проявів і запального процесу, рекомендовані при діагнозі «ревматоїдний артрит». До зазначених вище практик зараховують і медитацію. Віруючій людині неоціненну допомогу надає молитва.

Джерело

Карта сайту
XML