Кардіологи назвали продукти, які різко підвищують тиск

Кардіологи назвали продукти, які різко підвищують тиск

Це важливо знати

Лікарі говорять про те, що деякі продукти можуть провокувати підвищення у людини тиску. В першу чергу, до них відносяться каву і алкоголь.

Кава може підвищувати кровоносний тик через вміст в ній кофеїну. Але це тільки короткочасний ефект, який можуть помітити ті люди, які не звикли до цього напою.

Кардіологи також відзначають, що навіть невелика кількість спиртного підвищує ризик розвитку фібриляції передсердь.

Також негативно на тиск можуть впливати і солодощі. Вони викликають його підвищення. Варто не забувати, що зайве вживання солодощів провокує і набір зайвої ваги, яка негативно позначається на здоров’ї.

Лікарі рекомендують тим, у кого часто спостерігається підвищення тиску, вживати цукор і сіль по трохи. Потрібно ретельно стежити за своїм здоров’ям. А головне, правильно складати свій раціон, щоб не було стрибків тиску.

У деяких випадках, від вживання цукру і солі взагалі потрібно відмовитися. Контролювати тиск можуть допомогти деякі фрукти і овочі. Вони обов’язково повинні бути присутніми в раціоні тих людей, які страждають від гіпертонії.

Також потрібно додати в свій раціон рибу і часник. Вони не тільки позитивно впливають на тиск, а й надають загальну сприятливу дію на організм.

Не варто забувати і про регулярні обстеження у лікаря, які допоможуть уникнути багатьох захворювань.

Джерело

Карта сайту
XML