Кращі продукти для захисту від кору

Кращі продукти для захисту від кору

Сьогодні в багатьох країнах світу через відмову від вакцин спостерігаються спалахи кору. Експерти назвали продукти харчування, які допомагають захиститися від цієї підступної хвороби.

Шпинат. Він багатий вітаміном А і саме тому захищає від кору. Всесвітня організація охорони здоров’я наголошує, що дефіцит вітаміну А є однією з основних причин підвищення ризику даний інфекційної хвороби.

Апельсин. Вони насичені великою кількістю вітаміну C. А цей нутрієнт вкрай важливий для зміцнення імунної системи.

Броколі. Цей чудовий продукт містить не тільки вітаміни A і C, але і вітамін Е. Що робить броколі одним з найбільш корисних для здоров’я овочів.

Часник. У ньому міститься сірковмісний компонент під назвою алліцин. Численні наукові дослідження показували його здатність зміцнювати імунітет.

Мигдаль. Дуже багатий вітаміном Е, який теж пов’язаний зі здоровою імунною системою.

Джерело

Карта сайту
XML