Експерти розповіли, чому людям варто їсти часник

Експерти розповіли, чому людям варто їсти часник

За словами фахівців, часник дійсно, як стверджує нетрадиційна медицина, має антимікробні властивості. Секрет в фітонцидах, які містяться в ньому. Це активні речовини, що вбивають або пригнічують ріст і розвиток хвороботворних бактерій. Також в часнику є вітамін С, що робить його незамінним в період сезонних епідемій застуд.

Часник підсилює кровообіг, очищає судини від холестеринових відкладень, що знижує ризик розвитку захворювань серця. Ще часник корисний вмістом вітамінів групи В, важливих для здоров’я волосся і шкіри.

Одночасно з цим часник підсилює роботу пробіотичних продуктів на зразок йогурту. Таким чином, побічно часник може зміцнювати імунітет і підтримувати здорову мікрофлору кишечника. Нарешті, часник зменшує ризик виникнення раку завдяки своїй здатності захищати від вільних радикалів. У часнику є аліцин і аліл сульфіди, що впливають на онкогенні речовини і сприяють їх виведенню.

Джерело

Карта сайту
XML