Скидай баласт, або як повернути легкість

Источник https://hochu.ua/

Скидай баласт, або як повернути легкість

Вам знайоме відчуття «каменів» в животі? Біль, тяжкість, здуття живота — звичний стан? Ви не принцеса і не принц, але часто сидить на білому коні? Проводите в туалеті більше часу, ніж зазвичай? Має неприємний запах з рота, шкіра стала тьмяною, випадає волосся? Ви швидко втомлюєтеся, часто буваєте в поганому настрої, мучать головні болі і запаморочення?

Джерело фото Depositphotos

Якщо ви відповіли » так » хоча б на два з заданих питань – значить, про запорах знаєте не з чуток!

Якщо у вас запор, відчуття ви не сплутаєте ні з чим іншим. Перерахуємо основні ознаки:

НормаЗапор
Частота стільця 1-3 рази на добу Дефекація менше 3 разів на тиждень
М’яка консистенція (нормальний вміст води в калі – 70 %) Кал виглядає як невеликі, сухі, щільні кульки або грудки
Кількість калу в середньому 100-200 грамів на добу, мінімальна норма – 40 грамів Маса калу менше ніж 40 грамів
Немає дискомфорту в процесі дефекації Процес спорожнення кишечника супроводжується довгим напруженням

У ЗОНІ РИЗИКУ

Нормальна робота кишечника – це важливий показник стану здоров’я. Причини запору можуть бути найрізноманітнішими і страждають від нього люди різних віків і професій.

Причинами виникнення запору можуть бути:

— неправильне харчування, велика кількість рафінованої, жирної і бідної на клітковину їжею, в тому числі напівфабрикатів, призводять до того, що кишечник «лінується» працювати, і калові маси застоюються, утворюючи пробку,
— недостатнє вживання рідини,
— сидячий спосіб життя і недостатня фізична активність,
— прийом деяких лікарських препаратів, наприклад, багато антибіотики призводять до порушення мікрофлори кишечника,
— придушення позивів до спорожнення кишечника, через зайнятість або незручного місцезнаходження,
— запорів також схильні мандрівники, з причини зміни води, звичних продуктів або переміщень.

Скидай баласт, або як повернути легкість

Незважаючи на те, що запор не здається серйозною проблемою, він може привести до досить складних порушень в роботі організму.

1. Небезпечна інтоксикація, яка виникає при затримці виведення шкідливих речовин з організму. Це призводить до того, що погіршується зовнішній вигляд – шкіра набуває нездоровий вигляд, з’являються висипання, ознаки старіння, випадання волосся.
2. Порушення роботи кишечника може позначитися на психіці, адже постійний дискомфорт погіршує настрій, знижує працездатність, з’являється дратівливість і схильність до депресії.
3. При хронічних запорах зростає ризик виникнення геморою та анальних тріщин, запалення і непрохідності кишечника, кровотеч при дефекації, появи поліпів і новоутворень у прямій кишці, а з цими проблемами боротися набагато складніше!

Щоб позбутися від запорів, треба виконувати ряд рекомендацій: вести активний спосіб життя, не забувати про фізичні вправи і прогулянки на свіжому повітрі, правильно харчуватися з споживанням великої кількості клітковини, круп, овочів і фруктів, вживати достатню кількість води і звичайно ж, зберігати душевний спокій. Стакан холодної води з ранку натщесерце, курага і чорнослив, салат з буряка – традиційні поради для плавною і тривалої нормалізації роботи кишечника.

Уникати всіх причин виникнення запору досить складно, і якщо проблема вже виникла, можна скористатися проносним засобом, що стимулює активність кишечника. Таким проносним є РЕГУЛАКС® Пікосульфат краплі, одне з перевірених засобів, що застосовується при запорах. РЕГУЛАКС® Пікосульфат краплі діє м’яко, але наполегливо, і починає діяти саме там, де це необхідно – у товстому кишечнику, не всмоктуючись в кров і не впливаючи на інші органи. Важливо також і те, що РЕГУЛАКС® Пікосульфат краплі не містять цукру та барвників, а це означає, що препарат можна приймати людям з порушенням вуглеводного обміну. Дозволений РЕГУЛАКС® Пікосульфат краплі і дітям, але тільки з 4 років. Вживають як послаблюючий зазвичай на ніч, оскільки гарантований ефект настає через 10-12 годин. Доза підбирається індивідуально, по краплях, в результаті приймаєш тільки ту кількість проносного, яке подіє саме тобі. Як і інші проносні засоби, РЕГУЛАКС® Пікосульфат краплі не рекомендується приймати більше одного тижня.

Щоб не страждати від болю у животі, пам’ятайте про РЕГУЛАКС® Пікосульфат краплі, які володіють сильним і водночас м’яким ефектом.

Подорожуйте, працюйте, творити, творите і відчувайте себе завжди легко і комфортно!

На правах реклами

Карта сайту
XML