Все, що потрібно знати про користь хурми: як використовувати хурму в косметології

Источник https://hochu.ua/

Все, що потрібно знати про користь хурми: як використовувати хурму в косметології

Хурма класичний осінній фрукт, поява якого асоціюється у нас із закінченням літа. Але мало хто знає, наскільки корисною і потрібною для організму вона є.

Хурма м’ясистий помаранчевий плід, який допомагає швидко втамувати голод. Вона присутня в раціоні жителів багатьох південних країн, будучи дуже смачною та корисною. До речі, ти здивуєшся, але хурма може стати в нагоді не тільки як окремий продукт для перекусу, але й важлива складова смачних салатів, цікавих страв. А ще й відмінний засіб в косметології для красивої і здорової шкіри, і медицині доступний і смачний спосіб запобігти багато захворювань.

Давай розберемося, в чому ж користь і шкоду хурми, щоб бути готовими до суворих холодів. Адже зима без вітамінів близько.

Користь

Так, страви з хурмасодержат в собі величезну кількість корисних вітамінів, які необхідні нашому організму. Особливо це актуально в осінньо-зимовий період, коли начитнается витаминоз, нестача сонця і тепла можуть підірвати нашу імунну систему. Тут на допомогу приходить хурма, так вдало дозріла в зимовий період.

У хурмі міститься велика кількість бета-каротину. Для довідки, цієї речовини в хурмебольше, ніж у солодкому перці, гарбузі та томатах. Бета-каротин відповідає за здорову шкіру і гарний зір. Особливо актуальне для тих, хто зловживає сигаретами.

Крім того, у хурмі міститься більша кількість кальцію, натрію, заліза і марганцю, ніж у яблуках. У хурмі в два рази більше харчових волокон. Завдяки їм з організму виводяться всі шлаки і токсини. Дії хурми в цьому випадку соразмеримо з роботою активованого вугілля.

Все, що потрібно знати про користь хурми: як використовувати хурму в косметології

Косметологія

Хурма дуже активно використовується в косметології. Вона ідеально підходить для догляду за зрілою і сухою шкірою. Також завдяки її в’яжучому дії вона допоможе звузити пори і на жирній шкірі. Чудово освіжає і тонізує. Крім цього, з хурми можна зробити відмінні маски для обличчя. Натуральні і в домашніх умовах:

Все, що потрібно знати про користь хурми: як використовувати хурму в косметології

Омолодження

Очищення

Калорійність

Хурма чудово втамовує голод і при цьому «мало важить». У 100 грамах хурми міститься всього 70 калорій, що робить її не тільки корисною, але і дієтичною. Багато плодів ти все одно не з’їси, але наїсися і не набрати зайвих калорій.

Все, що потрібно знати про користь хурми: як використовувати хурму в косметології

Шкоди та протипоказання

Як ми вже знаємо, незважаючи на всю користь хурми, вона має шкоду і своїм протипоказання. Так, хурма не рекомендується людям, страждаючим від спайкової хвороби та запорами через мляво працює кишечника. Навіть з самої стиглої хурмою варто бути обережними. В іншому випадку непрохідність. З-за високого вмісту цукру цей фрукт не рекомендується до вживання людям страждаючим діабетом і ожирінням.

Карта сайту
XML