Як правильно лікувати симптоми розтягнення зв’язок

Як правильно лікувати симптоми розтягнення зв’язок

Розтягнення – травма зв’язки, яка з’єднує дві кістки. Це вивих внаслідок скручування гомілкостопу, зап’ястя або коліна. Розтягнення зв’язок дуже болісні. Тому якщо ви розтягуєте частину тіла, яку часто використовуєте, може бути важко виконувати щоденні справи. У цій статті ми розповімо вам про цей розлад. Ми дамо вам деякі природні альтернативи, щоб допомогти вам природним чином лікувати симптоми розтягнення зв’язок.

Симптоми розтягнення зв’язок

Торкання будь-якої пошкодженої частини буде викликати біль, вона набухає, і, як правило, набуває іншого кольору. Однак ви також помітите, що ви чутливі в дуже певних конкретних ділянках.

Основними симптомами розтягнення є такі:

  • Суглобові або м’язові болі. Рівень болю залежить від того, наскільки функціональним є суглоб.
  • Запалення. Це пов’язано з розривом капілярів і синовіальної рідини в ураженому суглобі. Вона накопичується, внаслідок чого суглоб напухає. Набряк є характерною ознакою розтягнення.
  • Скутість суглобів. Важко рухати суглобом через біль.
  • Жар у постраждалій ділянці. Коли кров акумулюється в суглобі, температура підвищується.

Причини розтягнення зв’язок

Розтягнення зв’язок зазвичай трапляються від випадкового вивиху суглобів і розтягування суглобових тканин. Тому зв’язки часто можуть сильно розтягуватися або рватися. Досить часто кістки також вивихнуті, але не хвилюйтеся: ці травми зцілюються.

У важких випадках може бути перелом. Доки ви дбаєте про це належним чином, розтягнення повністю зцілиться. Однак це може зайняти кілька тижнів.

Природні засоби для лікування симптомів розтягнення зв’язок

Розтягнення в основному відбувається через надмірне навантаження під час фізичної активності. Потім ваші м’язові волокна і суглоби рвуться.

На щастя, за допомогою природних засобів, ви можете прискорити відновлення. Розгляньмо деякі з них:

1. Вода, оцет і сіль

Ці натуральні засоби чудово допомагають лікувати симптоми розтягнення зв’язок. Крім того, вони мають заспокійливу дію для полегшення болю, поліпшення кровообігу та зменшення запалення.

Інгредієнти

  • 1 склянка оцту (250 мл)
  • 2 столові ложки солі (30 г)
  • 4 склянки води (1 літр)

Процедура

  • Спочатку в горщику скип’ятіть воду.
  • Коли закипить, залиште на 20 хвилин.
  • Після зазначеного часу додайте сіль, оцет та воду до великого контейнера. Нарешті, занурите туди суглоб.
  • Ви можете повторювати цю процедуру двічі або тричі на день.

2. Куркума

Ця спеція має потужні антиоксидантні, протизапальні, спазмолітичні, релаксантні та анальгетичні властивості. Тому цей природний засіб дуже корисний для лікування симптомів розтягнення.

Інгредієнти

  • 2 столові ложки порошку куркуми (30 г)
  • 5 столові ложки води (75 мл)

Процедура

  • Спочатку змішайте інгредієнти, щоб утворити пасту.
  • Потім нанесіть її на суглоб.
  • Покрийте пов’язкою і залиште діяти на 10 годин.
  • Робіть це упродовж одного тижня.

3. Арніка

Це рослина – чудовий природний засіб, який допомагає зміцнити та зцілити суглоби. Завдяки своїм протизапальним та антиоксидантним властивостям вона допомагає заспокоїти біль, набряк та інші симптоми розтягнення зв’язок.

Інгредієнти

  • 4 столові ложки сухих квітів і листя арніки (60 г)
  • 4 склянки води (1 літр)

Процедура

  • Спочатку в мисці скип’ятіть воду.
  • Коли закипить, додайте квіти і листя і зніміть з вогню.
  • Потім дайте йому 20 хвилин і залийте у великий контейнер.
  • Принаймні двічі на день занурюйте туди розтягнутий суглоб.

4. Каєнський перець

Цей природний засіб відомий завдяки своїм анальгетичним властивостям. Крім того, його активний компонент капсаїцин відповідає за зменшення болю та набряку. Це загальні симптоми розтягнення.

Інгредієнти

  • 1 чайна ложка каєнського перцю (5 г)
  • 1 склянка води (250 мл)

Процедура

  • У каструлі скип’ятіть склянку води, додайте каєнський перець.
  • Пийте тричі на день.

5. Цибуля

Цибуля дуже корисна для лікування розтягнень, оскільки допомагає зменшити запалення та полегшити біль.

Інгредієнти

  • 1 цибуля
  • 1 чайна ложка солі (5 г)

Процедура

  • Спочатку добре подрібніть цибулю. Додайте чайну ложку солі, перемішайте, щоб утворити пасту.
  • Нанесіть її на постраждалі ділянки та накрийте пов’язкою.
  • Для найкращих результатів ми рекомендуємо застосовувати це засіб на ніч.

Джерело

Карта сайту
XML