Як зрозуміти, що у вас непереносимість лактози, і що з цим робити

Источник https://hochu.ua/

Як зрозуміти, що у вас непереносимість лактози, і що з цим робити

Непереносимість лактози – досить поширена проблема, з якою стикається кожен п’ятий! За останніми даними, недостатність лактази відзначається більш ніж у 20% європейців. Це означає, що в Україні їх понад 9 мільйонів! Погодьтеся, це немало, і цілком можливо, що лактозна непереносимість є і у вас, просто ви про це не знаєте. Але давай про все по порядку…

Лактоза, лактаза… розбираємося в термінах. Одним з основних джерел енергії для дітей є молочний цукор – лактоза, яка міститься в молоці. Вона являє собою дисахарид, що складається з молекули глюкози і галактози.

Цікаво!

Лактоза є досить великою молекулою, яка не всмоктується в клітинах тонкого кишечника в кров. Перед тим, як потрапити в тонкий кишечник, лактоза піддається впливу ферменту лактази, що розщеплює лактозу на прості цукри (глюкозу і галактозу), які всмоктуються в кишечник, потрапляють у кров і розносяться по клітинам.

Непереносимість лактози – це стан, при якому відзначається недостатність ферменту лактази. Тому терміни «непереносимість лактози» і «недостатність лактази» є еквівалентними.

Що ж відбувається з організмом, коли в ньому не вистачає ферменту лактази? Втім, якщо не вживати молока і молочних продуктів, то нічого не станеться. А от коли людина з лактазною недостатністю вживає продукти, що містять лактозу, то виникають неприємні симптоми.

Неперетравлена лактоза не всмоктується в тонкому кишечнику, тому проходить далі – в товстий кишечник, де її починає перетравлювати кишкова мікрофлора. У такому разі утворюється велика кількість газів. Людини починає розпирати» аж до сильних больових відчуттів в животі.

Здуття живота, підвищене газоутворення і діарея (пронос) – найбільш часті симптоми лактозною непереносимості. Часто ці симптоми ігноруємо, списуючи все на нетравлення шлунка або отруєння. При таких симптомах багато починають приймати сорбенти або антидіарейні препарати, які виявляються марними, а іноді і шкідливими.

Якщо у вас є вище перераховані симптоми, то лікарі рекомендують не скидати з рахунків лактазну недостатність. Можливо, за кілька годин до появи неприємної симптоматики ви вживали молоко або молочні продукти. У такому разі відмовтеся на деякий час від молока, і простежте за своїм здоров’ям. Якщо здуття більше не турбує, то цілком імовірно, що мова йде про лактазной недостатності. Існує спеціальний тест на непереносимість лактози, який дозволить з великою часткою ймовірності виявити у людини наявність або відсутність лактазной недостатності. Але остаточний діагноз, природно, встановлюється лікарем після серії спеціальних лабораторних досліджень.

Як зрозуміти, що у вас непереносимість лактози, і що з цим робити

До недавнього часу єдиним порятунком для осіб з лактозною непереносимістю було виключення молочних продуктів з раціону харчування. Інший шлях – використовувати безлактозні продукти. Щоправда, останніх не завжди можна дістати, та й коштують вони не дешево.

Лікарі розуміють, наскільки цінними є молочні продукти для здоров’я людини. Це джерело легкозасвоюваних білків, мінералів і вітамінів. Тому особам з лактозною непереносимістю лікарі настійно рекомендують вживати препарати з ферментом лактазой, що дозволить повноцінно харчуватися, в тому числі і молочними продуктами.

Справжнім порятунком при лактазной недостатності може стати препарат ЛактоСтоп, що містить лактазу в дозуваннях 5500 і 14 000 одиниць FCC. Це таблетки маленького розміру, які дозволять вам насолоджуватися молочними продуктами без таких неприємних наслідків, як бурчання, здуття або спастична біль. ЛактоСтоп випускається в оригінальній німецької упаковці, а таблетки містяться в спеціальному контейнері з дозатором, що дуже зручно в застосуванні.

Більше інформації про непереносимості лактози і ЛактоСтоп можна прочитати на сайті www.lactostop.ua

На правах реклами

Карта сайту
XML