Люди із зайвою вагою можуть бути здоровими: але є одне «але»

Источник https://hochu.ua/

Люди із зайвою вагою можуть бути здоровими: але є одне «але»

Ми з задоволенням продовжуємо публікувати досягнення і результати досліджень у медицині. Днями ми писали про причини появи ранньої сивини, а тепер вчені довели, що повні люди можуть бути цілком здоровими, всупереч поширеній думці про численні захворювання у зв’язку із зайвою вагою.

В наш час бодишейминга, коли навіть зірок Голлівуду (Джулію Робертс, Дженніфер Лав Хьюітт, Джанет Джексон та інших) критикують за зайву вагу, що і говорити про звичайних людей. У багатьох повнота викликає стереотип, що у людини з пишною фігурою повно хвороб. Тим не менш, навіть із зайвою вагою люди можуть бути здоровими, правда треба знати один секрет.

Як повідомляє портал «Ортодокс», регулярна фізична активність в середньому віці може компенсувати шкоду від ожиріння. До таких висновків прийшли голландські вчені з Медичного центру Університету Еразмус у Роттердамі. На їхню думку, люди можуть бути огрядними і при цьому здоровими, що підриває теорію, згідно з якою ожиріння автоматично веде до поганого здоров’я. Після проведених досліджень вони прийшли до висновку, що фізичні вправи знижують ризик розвитку серцевого нападу або інсульту незалежно від індексу маси тіла.

Люди із зайвою вагою можуть бути здоровими: але є одне «але»

Прийти до таких висновків вченим допомогло наступне дослідження, в якому взяло участие5300 людей у віці від 55 років і старше, за якими спостерігали 15 років. У підсумку виявилося, що якщо люди з надлишковою масою тіла були неактивними, вони мали на третину більше шансів постраждати від серцево-судинних проблем, ніж, якщо б вони мали здоровий вагу і займалися спортом.

У той же час люди з зайвою вагою могли зменшити цей ризик, якщо вони були активні протягом хоча б по 4 години в день: це можуть бути як фізичні навантаження, так просто робота по дому.

Люди із зайвою вагою можуть бути здоровими: але є одне «але»

Таким чином, дані говорять про те, що люди з надлишковою масою тіла не мають підвищеного серцево-судинного ризику, якщо вони залишаються фізично активними. Цей момент у дослідженні є ключовим.

Також рекомендуємо до прочитання матеріал про6 корисних порад щодо харчування, які допоможуть скинути зайву вагу.

Карта сайту
XML