Названо прості ліки від хронічної втоми

Названо прості ліки від хронічної втоми

Вчені з університету Пенсільванії розповіли про простий метод боротьби проти хронічної втоми. Дослідження із залученням 20 тисяч чоловіків і жінок, які проживають в Канаді і США, дозволило зробити досить несподівані висновки.

Як з’ясувалося, щоб стати бадьорим і активним людині досить просто випивати велику кількість води. У людей, які стикаються з проблемами в засипанні, часто прокидаються по ночах, а також сплять по 5-6 годин на добу, помітно зменшуються показники зволоженості організму. Медики заявляють, що якщо поповнювати баланс, випиваючи щодня близько 2-3 літрів води, можна надати собі допомогу в боротьбі з втомою, а також повністю забути про почуття ранкової розбитості.

При цьому лікарі підкреслюють, що водою не варто зловживати, оскільки бездумний підхід до вживання рідини може завдати шкоди здоров’ю замість надання користі.

Карта сайту
XML