Чому нічого не виходить в житті? | Психологія хитромудрих відносин — блог з психології Sumasoyti.com

Чому нічого не виходить в житті? | Психологія хитромудрих відносин — блог з психології Sumasoyti.com

— Поясніть, чому нічого не виходить у мене? Я мрію про гарну роботу, полюбити прекрасного чоловіка, але мої бажання не збуваються. Що зі мною не так?

До мене часто приходять з такими схожими проблемами, в надії отримати точну інструкцію, що робити. В такому разі ми повинні вважати себе механічним приладом, для якого існує керівництво до застосування. Чому забуваємо, що до кожної людини повинен бути індивідуальний підхід і для будь-якої складної ситуації є кілька рішень, а не одне-єдине?

Немає інструкції вирішення проблеми, яка підійде всім без винятку.

Але є і хороша новина – якщо хочемо реально змінити своє життя на краще, потрібно розглянути два вектори: «хочу» і «що я роблю для виконання свого хочу».

«Хочу»

  • 1. Справжня потреба.
    Одночасно головне і найскладніше для людини – зрозуміти, чого він бажає дійсно, це особиста потреба або нав’язана суспільством. Справжню радість приносить здійснення своїх намірів, а продиктовані ззовні цілі дають короткий задоволення.

Кожне наше бажання несе в собі якусь потребу. Важливо визначити її, зрозуміти, чого хочемо насправді, знайти шляхи досягнення, і вийти з зачарованого кола «чому нічого не виходить».

Як дізнатися свою справжню необхідність, потреба?
Наприклад, давайте розберемо бажання «хорошої роботи» — що в ній закладено? Гідна оплата, стабільність, гарантія безхмарного майбутнього, творча реалізація – що у вас? Справжня потреба – індивідуальна, поки не знайдете її, заповітна «хороша робота» не трапиться.

Той же підхід з любов’ю. Чому в особистому житті нічого не виходить?

А яку свою потребу ви маскируете під поняттям «любов»? Що хочете задовольнити через любов насправді?

  • 2. Обмеження
    Якщо хочете розібратися, чому в мене нічого не виходить, – подивіться, як, чим і де себе обмежуєте.

Показовий приклад – психологія стосунків чоловіка і жінки. Вона мріє зустріти справжнього супутника життя, але постійно навколо бачить тільки недостойних її претендентів. Сліпа у своєму переконанні, жінка не помітить того самого єдиного, коли він пройде зовсім поруч. Розумові рамки «немає гідних» суперечать її словесному «хочу», яке, в підсумку, ніколи не збудеться. Залишається лише «хотіти хотіти».

Що в підсумку:
Щоб вийти з колеса «чому нічого не виходить», необхідно дати собі звіт в тому, що ми говоримо одне, думаємо зовсім інше, а робимо третє, а мріємо про захмарне, ніяк не пов’язаних з перерахованих.

Визначте свою справжню потребу – і об’єднайте слова, думки, дії і мрії в одне.

Ми не завжди можемо зрозуміти, чому робимо якісь вчинки. Насправді, вони залежать від того, як ми уявляємо собі майбутнє, свідомо чи несвідомо, виставляючи обмеження як червоні прапорці. Тому «хочу» залишається в минулому, а в майбутньому втілюються «рамки».

Що я роблю для виконання свого «хочу»?
Замальовка «чому нічого не виходить в життя з чоловіками?»
— Уявляєш, поскаржилася подрузі на свого кавалера. А вона, замість пожаліти мене, питає: «Що тобі заважає цінувати те, що маєш?»
У виправдання видала сто і одну причину, що поважати і цінувати нікого. На що вона нагадала мені, що я завжди вишукую в чоловіках недоліки, перебільшую їх і перетворюю в трагедію.

І адже знаю, що так думати і чинити неправильно. Та ще на курсах Тетяна додала, що

тотожність «знаю=роблю» не працює!

А я погоджуюся, але знову ж таки на рівні «знаю». Що мене остаточно вбило! Сиджу і відчуваю, як руйнується моя свята віра в «знаю»… та ще й мій внутрішній захисник мовчить: в голові жодної думки в виправдання себе коханої. Дуже не типово для мене. Що відбувається?
На що Тетяна відповіла: «Тому що це відчуття істини, коли внутрішнє і зовнішнє єдині. Знаю не тільки розумом, але і переживаю це. Коли приходить переживання, розум вже не контролює нас і ситуацію. До того ж переживання або усвідомлення звільняє енергію. Ось чому краще розуміти не тільки розумом, а переживати досвід і відчуття».

Чому нічого не виходить? Ще одна причина в тому, що

всі нерезультативні дії відбуваються через переживання з минулого, а головне – на основі прийнятого тоді рішення про те, як вести себе далі.

У підсумку, всі схожі ситуації прирівнюються до минулого, не беручи до уваги справжні обставини. Тобто, ми чинимо однаково в схожих, але різних по суті ситуаціях.

Свідомість докорінно змінюється під час нових переживань, коли приходить осяяння можливості вибору різних типів поведінки в одній і тій же ситуації. Тобто свобода, енергія.

Що в підсумку:

Чому в мене нічого не виходить?

  • Ми чітко визначаємо наші справжні потреби, а часто їх навіть приховуємо від себе та інших. В результаті — наша увага розсіяна, або зовсім нікуди не направлено.
  • Ми діємо несвідомо на основі попереднього досвіду, в тому числі тоді, коли цей самий досвід зовсім не ефективний. Одного разу в минулому він спрацював, так, тому чекаємо, що подіє ще раз і ще. Так ми ходимо по колу.
  • Самотужки розібратися з автоматизмом «чому нічого не виходить», – складно. Добре, якщо поруч є людина, яка вкаже на «неусвідомлене повторення», а у нас вийде почути його. Кращий варіант – робота з професіоналом, це шанс позбутися від фіксування минулим життям.

З повагою,
Тетяна Ушакова.

джерело

На практиці:
Зараз візьміть аркуш паперу і випишіть ваші справжні потреби в:

  • — роботі,
  • — відносинах з батьками, дружиною/чоловіком, дітьми, партнером/партнеркою, з людьми.

Знайдіть ланцюжок подібних неприємних подій, де кожен раз ви вступаєте однаково:

  • — роботі,
  • — відносинах з батьками, дружиною/чоловіком, дітьми, партнером/партнеркою, з людьми.
  • Спробуйте визначити перший випадок в цьому ланцюжку, і знайдіть там ваше рішення, яке досі впливає на ваші дії і хід життя.

Прочитайте відповіді. Подумайте над ними: що згодні залишити, а що змінити?

Карта сайту
XML