Медики назвали продукт, який бажано їсти кожного дня

Медики назвали продукт, який бажано їсти кожного дня

За словами фахівців, яйця незаслужено отримали репутацію продукту, їсти який кожного дня небажано.

Останні дослідження показали зворотне, продукт містить хороший холестерин, який повністю розщеплюється в травній системі. Таким чином зв’язок між підвищенням холестерину і їх вживанням не знайдено. Відзначається, що купувати продукт слід в перевірених торгових точках.

Білки є будівельним блоком кожної клітини організму, вони також містять всі амінокислоти для його засвоєння. Таким чином виявляється вплив на стан шкіри (включаючи зовнішнє використання) і м’язовий каркас. У яйцях міститься велика кількість вітамінів групи В, нестача яких може викликати втому і депресивний стан. Крім того, органічні речовини впливають на здоров’я волосся.

Вітамін А разом з лютеїном атакує вільні радикали в очній тканині, допомагаючи стримати певні вікові проблеми, такі як глаукома, катаракта і макулярна дегенерація. З цієї причини слід поєднувати моркву і яйця. Дослідження показують, що люди, які їдять приблизно одне яйце в день в будь-якій формі, мають більш низький ризик появи серцевих захворювань та інсульту.

За рахунок вмісту в яйцях хороших жирів здійснюється підживлення клітин головного органу центральної нервової системи, що особливо важливо для дитячого організму. Продукт харчування допомагає регулювати рівень холестеролу, холін, який також міститься в ньому, покращує пам’ять, настрій, захищає від пошкодження печінки. Каротиноїди покращують стан шкіри, допомагаючи фільтрувати шкідливі ультрафіолетові промені.

Джерело

Карта сайту
XML