Лікарі розповіли, з якими продуктами не можна поєднувати кефір

Лікарі розповіли, з якими продуктами не можна поєднувати кефір

Кефір – корисний продукт. Однак варто пам’ятати про те, що він може завдати вашому організму шкоди, якщо ви будете вживати його з деякими “забороненими” продуктами.

Зокрема, експерти радять не вживати разом з кефіром екзотичні, здалеку привезені плоди. Організм буде погано засвоювати такий мікс.

З якими конкретно продуктами не поєднується кефір?

У цей список увійшли:

  • виноград,
  • манго,
  • огірки,
  • гриби,
  • квасоля.

У той же час медики повідомили, що кефір можна безпечно поєднувати з такими продуктами:

  • яблука,
  • груші,
  • смородина,
  • малина,
  • майже всі овочі.

Дієтологи, в свою чергу, рекомендують вживати кефір окремо від інших продуктів – в ньому і без додаткових компонентів вистачає поживних речовин. Тим, у кого є проблеми з травленням, також варто уникати поєднань інших продуктів з кефіром.

Джерело

Карта сайту
XML