Міжсезонняяк його пережити? - все про лікування

Весна - це, безумовно, чудова пора року, але пережити його легко вдається, на жаль, далеко не всім. Мінливість погоди, авітаміноз, алергія на пилок рослин, загострення хронічних захворювань – ці і багато інші «сюрпризи» несе в собі весняне міжсезоння. На щастя, симптоми більшості з них можна істотно полегшити.

У природи немає поганої погоди...

За даними статистики, більше половини населення земної кулі страждає від мінливості погоди. Медики виділяють три ступені метеочутливості:
- легка – проявляється слабкістю, безсонням і зниженням апетиту;
- середня – може давати про себе знати стрибками тиску і загостренням «постійних» хвороб;
- важка – характеризується частими мігренню, запамороченням і високою ймовірністю серцевих нападів.
Потрапити в групу людей, сприйнятливих до погодних умов, ризикують ті, хто страждає від вегетосудинної дистонії, гіпертонії, астми та інших хронічних недуг.
При легких формах метеозалежності зменшити вираженість її симптомів допомагає корекція способу життя: зміцнення імунітету, здорове харчування і заняття спортом. У більш важких випадках може знадобитися повне медичне обстеження і прийом лікарських препаратів.

Буйне цвітіння

Весна радує всіх буйством фарб і ароматів. Але, на жаль, для людей, які страждають від полінозу, це є приводом для того, щоб приготувати носові хусточки. Алергія на пилок найчастіше проявляється у вигляді нежитю, чхання і слізливості.
Лікарі вважають, що причинами полінозу є шкідливі звички, погана спадковість і складна екологічна обстановка. Як би там не було, будь-алергіку хочеться позбутися від неприємних проявів цієї хвороби. Зробити це можна кількома способами:
- перший – це тимчасовий переїзд в ту місцевість, де не «живуть» рослини-подразники;
- другий – тимчасове самітництво, тобто обмеження кількості виходів «у світ», закриті вікна і завешенные дрібною сіткою кватирки;
- третій – медикаменти, призначені лікарем, причому їх прийом краще всього почати ще до сезону цвітіння.

Проблеми з шлунком навесні

До початку весни людський організм витрачає практично всі запаси корисних речовин, тому в цей період дають про себе знати хронічні захворювання ШКТ: коліти, гастрити і так далі. Зниження імунітету призводить до того, що будь-який стрес «вдаряє» по шлунку. А якщо додати до цього невгамовне бажання з'їсти що-то копчене або солоне, то загострення забезпечено.
Ще ранньої весни підвищується ймовірність харчових отруєнь. Зголоднівши за зиму з огірочками, помідорчики і свіжої зелені, люди скуповують цей тепличний «скороспел» і «завантажують» в свій організм неабияку порцію хімікатів.
Медики не рекомендують налягати на «свіжі овочі, а поповнювати запаси вітамінів з їх заморожених побратимів. Крім того, ранньою весною особливого значення набуває збалансоване харчування:
- поменше жирного, гострого, копченого, смаженого, солоного і солодкого;
- побільше відварних, парових і тушкованих страв;
- прийом їжі п'ять-шість разів на день;
- щільний сніданок, що включає рисову, вівсяну або гречану кашу;
- запечене яблуко – ідеальний десерт, а некислий йогурт – прекрасний перекус;
- багато води і зеленого чаю.
Весна є особливим періодом – періодом відродження всього сущого. Кожна жива істота реагує на її наступ, в тому числі і людина. Тому дуже важливо постаратися не зіпсувати собі радісні весняні враження неприємним недугою.

При використанні матеріалів сайту, зворотнє посилання, обов'язкова! Варіанти посилань зліва сайту.

межсезонье
Карта сайту
XML