Як заспокоїти нерви - все про лікування

Трави при стресі

Взяти траву сухоцвіту болотяного - 15 г (приблизно 1,5 ст. л.) , траву пустирника - 15 г, 1 ст. ложку суміші залити 1 ст. окропу в термосі на 8 год, процідити. Приймати при серцевій слабкості в поєднанні з задухою і запамороченням, при нервових розладах (стреси) - по 0,5 склянки 3 рази на день, через 1 годину після їжі.

Заспокійливий збір

Взяти коріння валеріани - 5 г, плоди шипшини подрібнені - 20 г, листя подорожника - 20 г, траву чебрецю - 10 г, траву кропиви собачої - 10 р. Все змішати, подрібнити, 1 ст. ложку суміші залити 1 ст. окропу, настояти 30 хв, процідити. Приймати при підвищеній безсонні, дратівливості і швидкої стомлюваності - по 1/2 ст настою 3 рази в день.

Калина звичайна заспокоїть нерви

Кора калини — відмінне седативний засіб. Її застосовують не тільки при нервових розладах, безсонні мігрені, підвищеної дратівливості. В домашніх умовах відвар готується наступним чином: 1 ст. ложку сухої подрібненої кори калини заливають 1 склянкою окропу і варять в закритому посуді 5 хвилин. Потім знімають з вогню, наполягають. Через 20 хвилин проціджують відвар через марлю і приймають всередину по 1 ст. ложці 4 рази на день до їди. Відвар можна зберігати довше двох днів. Протипоказаннями є: підвищене згортання крові, схильність до тромбоутворення, вагітність.

Лаванда при нервовому виснаженні

При нервових хворобах допомагає лаванда. 1 ч. ложку сухих квіток лаванди залити 1 склянкою крутого кип'ятку, накрити кришкою і залишити на 5-10 хвилин. Пити по склянці на ніч. Настій дуже допомагає при нервовому виснаженні, безсонні.

Первоцвіт весняний - відмінний засіб для нервової системи

Первоцвіт весняний допоможе нервовій системі. Хороший він і від занепаду сил. Треба взяти 1 ч. л. подрібнених листків і коренів первоцвіту, залити 1ст гарячої води в термос і настоювати кілька годин. Приймати по 50 мл 2-3 рази на день. Можна заварювати і у вигляді чаю. Такий чай хороший для нервової і судинної системи організму, підвищує життєвий тонус. Курс - 12 днів

Напої для нервів

Рекомендують вітамінні напої для заспокоєння нервів.
- Плоди калини, трава шавлії лікарської, листя м'яти— по 10 г (1 ст. л.), трава меліси і звіробою — по 5 г (1 ч. л.). Збір залити 1 ст. окропу і 10 хв тримати на водяній бані. Настояти 1 годину, охолодити, пити по 100 мл один раз на день.
- Плоди шипшини — 3 частини, ягоди горобини і листя чорної смородини — 2 частини, листя кропиви і ягоди малини — по 1 частини. 2 ст. л. збору залити 200 мл кип'ятку в термосі на пару годин, процідити і пити 2 рази на день по 100 мл

Глід заспокоїть нервову систему

Глід добре заспокоює нервову систему. 30 г квіток глоду або 100 плодів залити 300 мл окропу, кип'ятити 10-15 хвилин. Настоювати кілька годин і пити 3 рази в день по 100 мл Також корисно пити настоянку валеріани — по 30-40 кап. 3 рази в день.

Настоянка розмарину для міцних нервів

Для цього ліки потрібно взяти 30 г листя розмарину і залити їх 100 мл лікарського спирту. Настояти протягом двох тижнів і приймати по 25 кап. 3 рази в день за 30-40 хв до їди. Буквально за пару тижнів ви станете врівноваженим, спокійним людиною

Наливка з пасифлори як заспокійливий

Пасифлора ще називають пассифлорой, а також маракуйєю. Його плоди дуже смачні, а в Бразилії популярна наливка з цієї рослини. 4 ст. л. трави заливаємо 1/2 л горілки і залишаємо в темному місці на місяць. Якщо потрібне швидке приготування, можна замість горілки додати спирт, і тоді наливка буде готова через тиждень. П'ємо разом з чаєм 3 рази на день по 30 крапель.

Збір, який знімає нервове напруження, дратівливість.

Беруть 2,5 частини листя ожини, 1 частина чебрецю. 1 ст. л. збору заливають 0,5 л окропу, настоюють 20 хвилин, проціджують і приймають по 1/2 склянки два-три рази в день. Через місяць такого лікування ви себе не впізнаєте. Надалі, як тільки відчуєте, що нерви здають, почніть приймати цей збір.

Заспокоїмо нерви

Натуральні заспокійливі засоби. З продуктів харчування заспокійливо впливають на нервову систему цибулю, мускатний горіх, в деякій мірі — шоколад; знімають депресію насіння коріандру. Однак головним чином потрібно застосовувати трави, заспокоюють нервову систему. У вигляді чаїв добре використовувати ромашку, м'яту, мелісу, пустирник, валеріану, деревій. Заварюйте ці трави з розрахунку столова ложка рослинної сировини на склянку окропу. Можете вранці випити настій однієї з вказаних трав (наприклад, чай з плакуна), а ввечері з іншого (наприклад, настій ромашки, меліси).

Щоб нерви були в порядку

Настій з трав для міцних нервів: треба змішати по 2 частини м'яти перцевої, ромашки аптечної, квіток глоду (або плодів, але тоді 3 частини) і 3 частини трави пустирника. Залити 2 ст. л. збору 0,5 л окропу, настоять! 30 хвилин, процідити. Приймати по 1/4 склянки 3 рази в день протягом тижня. Це чудовий заспокійливий збір

Контрастний душ призведе нерви в порядок

Є чудовий засіб регуляції нервової системи - слабоконтрастный душ. На відміну від контрастного, він не викликає короткого шоку (простіше кажучи, стресу). Стрес від різниці температур хороший тоді, коли нам потрібен поштовх, прилив енергії. А ось мінімальна різниця температур діє на найніжніші нервові волокна і стимулює їх дуже м'яко. На ділі все виглядає так: 10 хвилин ви стоїте під струменем приємно гарячої води, 10 хвилин - під приємно теплою. Всього 3 цикли. Тобто на одну процедуру витратите цілу годину. Але поступово ви так любите це робити, що перестанете шкодувати про витрачений час. Тому що перетворитеся на скелю! Тобто нервова система стане просто невразливою.

Складний трав'яний чай приведе в порядок нерви і заспокоїть серце

У рівних частинах змішати квітки липи, ромашки, волошки, безсмертника, пелюстки шипшини, листя мати-й - мачухи, суниці, малини, смородини, м'яти, траву собачої кропиви, шавлії, таволги, звіробою, материнки, чебрецю, синюхи, споришу, корінь валеріани (якщо якогось чи навіть кількох компонентів не знайдете — не важливо). 4 ст. л. збору залити 1 л окропу, настояти дві години. Пити по 1 ст. два-три рази в день, можна з медом. Цей чай зміцнює організм, поліпшує роботу серця, заспокоює нервову систему.

При використанні матеріалів сайту, зворотнє посилання, обов'язкова! Варіанти посилань зліва сайту.

Як заспокоїти нерви - все про лікування
Карта сайту
XML