Ефективна бюджетна дієта

Схуднути і не витратити зайвих коштів цілком реально! Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".
Ефективна бюджетна дієта

Бюджетна дієта з вівсянкою


Меню дієти

Сніданок:1 тарілка вівсянки (можна використовувати вівсяні пластівці швидкого приготування) і 2 яблука.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:Середземноморська дієта допоможе завагітніти

Обід: 1 тарілка вівсянки. У неї можна додати 1 чайну ложку меду або цукру, 3 яблука, 100 г сиру.

Вечеря:4 яблука, 200 г сиру.

Дієта працює циклічно. Що це означає? Через кожні три дні додатково до меню можна з’їдати до 300 г овочів. Тобто три дні просидіти на дієті, і на четвертий дозволити собі з’їсти 300 г будь-яких овочів, дотримуючись основного раціону.

Для відчутного результату повторити потрібно 3 цикли дієти.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Відновлюємо мікрофлору кишківника після прийому антибіотиків
20 способів перетворення старих коробок в чудові дитячі іграшки (ФОТО)
Печиво "Горішки" як в дитинстві
Печені дієтичні яблука

Карта сайту
XML