Коли пити воду впродовж дня?

Дієтологи рекомендують пити близько 2 літрів води на день. В який час потрібно пити воду, щоб вона приносила користь нашому організму?
Коли пити воду впродовж дня?

Склянка води зранку запустить усі процеси в організмі


Фахівці вважають, що саме в цей час потрібно пити воду:

1. Випивайте 2 перших склянки води одразу після пробудження - це допоможе запустити буквально всі внутрішні органи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:Тала вода продовжує молодість

2. 1 склянку води бажано завжди випивати за 30 хвилин до їжі. Це допоможе прискорити метаболізм і поліпшити роботу травних органів.

3. Випивайте 1 склянку води перед тим, як приймати ванну. Це допоможе вам отримати задоволення і знизити артеріальний тиск.

4. 1 склянкун води варто випити перед сном. Це дозволяє не тільки міцніше спати, а й знижує навантаження на серце. Якщо завести собі таку звичку на кожен день, ризик серцевого нападу уві сні знизиться на 95%.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Дитячі щеплення: куди колоти безпечно?
Що робити, якщо підвищилася температура у дітей після щеплення?
Морквяні котлети
Вареники з м’ясом

Карта сайту
XML